调仓在震荡期：实盘四条规则，盯住38883761点分批建仓止损

震荡下怎么调仓？一位实盘投资者的四条自我规则

观点先说：把这波调整当成短期考验，不盲目加仓也不轻易割肉，关键看几个技术分界点和仓位管理。今天实盘净亏684.20元，持仓里稀土类ETF最惨，收盘跌3.56%，军工和科创也都出现超过2%的回撤，这种时候先守规则比猜方向更重要。

技术线索交代清楚：上证从波浪结构仍在E浪调整期，没站稳3888点之前，市场不排除出现急跌。短线上要盯住3761点这个60分钟级别的阶段低点——一旦跌破，会触发双顶形态，趋势可能发生明显反转。另一个操作触发器是日线5日均线：只有收盘在5日线下并且次日无回拉，才算“有效跌破”。

我的具体动做分四条：创业板ETF在接近日线5日均线处建了半仓，若再下探到周线5日线附近会补剩余仓位；军工ETF在日线的上升趋势线和20日均线附近又加了一点，若后续失守20日线则按计划清仓；中证红利处于区间低位，支撑看日线60日均线，仓位重的话一旦跌破会先行减仓；科创50在日线5日线附近补了一笔，若明日再破5日线会考虑清出，等待到20日线或重回5日线再接回。

风险控制不是口号，几个细节：先用上月盈利当作缓冲，这是规避强行止损带来的滑点的办法；每只ETF都设明确止损点和再入点，避免“没边界的爱”；不要把所有好点位一次性投进去，分批建仓能降低成本并给策略调试留空间。网格策略有利于震荡，也有时会被趋势性下行吞噬，别忘了在单边行情来临前收紧仓位。

放到背景里看：现在这种以时间换空间的调整，在过去几次震荡里也出现过——指数先横盘数周，资金再逐步挑选板块分批建仓。市场当下的三个关键观察点是：3888点、3761点、以及各ETF的5日/20日/60日均线站稳情况。两位网友的声音能代表部分散户心态：“股市就是有涨有跌，别急着把仓位全扔出去。”“看不懂就先缩仓，别跟风割肉。”这类理性的声音值得参考。

最后一句提醒：我分享的是个人思路和实盘操作记录，不构成买卖建议。接下来若市场放量下破支撑或快速回补，都会改变我的仓位决策，下一步看能否以时间换到更稳的空间。你怎么看这事儿？评论区聊聊